Als Herz-Kreislauf-Training verbessert Aerobic die Fitness und fördert die Gesundheit.
Mit rhythmischer Musik und im Team. Power Fitness verbindet Elemente aus den bekannten Aerobic und Fitnessprogrammen mit Laufeinheiten im Bereich des Konditionsausbaus und der Muskelkräftigung, bzw. Mobilisation. Anschließend findet ein Bodenteil mit den standardisierten Übungen von „Bauch, Beine, Po“ statt.
Wann?
dienstags, 19.00 Uhr – 20.15 Uhr
Wo?
Turnhalle in der Grundschule Hestert
Schlesierstr. 36, 58135 Hagen
Übungsleiterin?
Sonja Rolke
Interessiert? Kontakt: info@dek1890.de oder einfach mal vorbeischauen!