TuS 'Deutsche Eiche' von 1890 e.V.

Aerobic – PowerFitness

Als Herz-Kreislauf-Training verbessert Aerobic die Fitness und fördert die Gesundheit.
Mit rhythmischer Musik und im Team. Power Fitness verbindet Elemente aus den bekannten Aerobic und Fitnessprogrammen mit Laufeinheiten im Bereich des Konditionsausbaus und der Muskelkräftigung, bzw. Mobilisation. Anschließend findet ein Bodenteil mit den standardisierten Übungen von “Bauch, Beine, Po” statt.

Wann?  
Neuer Termin: montags, 18.20 Uhr – 19.20 Uhr

Start: 13.09. – weiterhin bei Sonja

Wo?
Neuer Ort: Turnhalle im Altbau der Gesamtschule Haspe
Kirmesplatz 2, 58135 Hagen
Hinweis: Der Eingang zur Sporthalle liegt am Preselweg. Neben dem Gebäude ist ein Parkplatz (der ehemalige Schulhof)

Interessiert?
Kontakt: info@dek1890.de